Седмичен Режим!

Здравейте приятели!


От дълго време се каня да започна режим, в който ще съм постоянен и сериозен!Надявам се този път да е така!

От началото на следващата седмица смятам да започна нов режим едва ли не на живот!Имам в предвид режим на хранене,спане,тренировки и тн...Нека ви обясня нагледно как ще изглежда програмата ми...

Сън:
Знаете, че не е полезно да се спи по много, затова смятам да не надвишавам повече от 8 часа на ден!

Храна и Напитки:
Ще вкарам по-здравословни храни, както и възможно най-много протеини, калции и различни витамини!Повече плодове и зеленчуци!Ще избягвам максимално бързите закуски като МсДоналдс и КФС както и други...Също така ще гледам да пия минимум по 1,5л вода, и да избягвам изобщо алкохолни напитки (бира не се брои :) ).

Тренировки:
Поради застудяването на времето и неблагоприятните атмосферни условия, мисля през зимата да се съсредоточа на силовите тренировки!И както следва поне по 3 силови в къщи през седмицата...Събота или Неделя, това са дните в които евентуално при финансово спонсориране и желание остава време за тренировки в Залата или ако позволи времето даже Паркур навън!


Всяка седмица ще пускам нова публикация, описваща предната седмица...До каква степен съм успявал да се впиша в режима които искам да си създам, колко компромиса съм допуснал...Да се надяваме, че няма да са много!

Parkour / Паркур

Здравейте отново!
Реших,че ако някой изобщо ще чете този блог,трябва поне да ви просветля както аджеба е Паркур.
За мнозина от вас Паркур-а е просто загуба на време, невинна детска игра и начин да не скучаем!Други си мислят,че сме "пичовете дето правят салта на НДК бе..." и "се мятат като маймуни".Трети ни мислят за подражатели на небезизвестния филм "Yamakasi" и от там ни викат Ямакашита...Но определения има много...за съжаление нито едно от тях не са верни.

Ще копирам малко от статия която превеждам в момента: "Паркур (понякога съкратено ПК) или l'art du deplacement (изкуството на движението) е действие с цел предвижването от една точна до друга,възможно най-ефикасно и бързо, използвайки само възможностите на човешкото тяло.Предназначено му е да помага за преодоляването на препятствия, които могат да са всичко в обкръжаващата среда - от клонки на дървета и камъни до парапети и стени - както в извън градска така и в градска среда.

Паркур е психическа дисциплина която е трудна за категоризиране.Не е екстремен спорт,а изкуство или дисциплина наподобяваща самозащитата в бойните изкуства.Според David Belle, психическия аспект на Паркура е да преминеш през всичките препятствия по пътя ти както би го сторил при спешен случай.Когато сте изправени пред конфликт с човек,едни ще говорят,други ще се бият а трети ще избягат.Както бойните изкуства са средство за трениране за бой,Паркур е средство за трениране да летите.Поради факта че е труден за категоризиране, често се казва,че Паркура е в своя собствена категория : “Паркур е Паркур.”


Мисля, че след този кратък текст, източник на който е Wikipedia, ще ви стане поне малко по-ясно какво е това Паркур и какво правим ние...Надявам се ,че не го мислите вече за безсмислена игра, начин за губене на време!Ако е така съм постигнал целта си.

Welcome!

Здравейте на всички...

За тези които не ме познават нека се представя...Казвам се Мартин Антонов, на 16 години от град София,България!Занимавам се предимно с Паркур, от вече 2 години, както и с Tricking от вече над година.

В този блог,ще публикувам мои мисли, наблюдения, виждания по различни въпроси, оценки на положения както и много други неща, предимно свързани с Паркур/Tricking.

Всеки който има въпроси към мен, може свободно да ме потърси на имейла ми:enemy2all@abv.bg