Реших, че ако пускам отделна тема за всяка седмица ще стане прекалено разбъркано...за това мисля да пиша само в този пост, като го ъпдейтвам всяка вседмица!
Така нека започна...
Седмица 1:
Постигнати цели:
Тренировки - Успях да постигна целта за тренировките, въпреки че, не бяха всички силови!Проведоха се 2 ПК тренировки навънка, когато случихме на добро време, и една самостоятелно проведена силова тренировка в нас.
Сън - Горе-долу успях да се впиша в границата на 8-10 часа сън, като за 1 седмица промених часът ми на ставане от 4 след обяд на 11 сутринта :)
Храна - Тук се държах доста несериозно, имайки в предвид, че само 1вия ден от седмицата ядох доста здравословно, като и поех достатъчно количество вода!
Като цяло Седмица #1 не мина толкова зле, но пак допуснах доста компромиси, което не искам да се случва!
* * *
През последния месец бях доста зает, след като почнах училище, след края на учителската стачка, и нямах възможност да пиша за Седмичния ми Режим!От сега на татък, мисля да прекратя този проект, тъй като от 2 седмици насам, седмичния ми режим от към тренировки е един и същ, остава само да внимавам какво ям! :)
Благодаря за вниманието ви, ако имам други идеи ще пиша...Чао за сега :]
Всичко за мен
- Марто
- Намирам себе си като доста спонтанен, интересен и забавен човек!Привличат ме големите скорости,големите скоци и адреналина!Занимавам се главно с Паркур и Tricking вече от 2 години!В този блог ще поствам предимно развитието ми в Паркур-а, лични наблюдения отностно тренировки упражнения и много други!
Абонамент за:
Коментари за публикацията (Atom)
2 коментара:
ах мен :) ако смяташ да правиш нещо бъде честен със себе си недей да скатаваш.Можеш да започнеш напримерсъс 11 не е сутрин :)
Опитай да си лягаш в 10 вечерта, няма да изпуснеш нищо, защото на другия ден като станеш в 7, ще можеш да тренираш 1 път в 10 сутринта например до 12 и после от 5 следобяд до 7.
Публикуване на коментар